Produkter

Dette forløb er til dig, som er træt af ikke at kunne styre din mad, tanker om mad, overspisninger og som har konstant dårlig samvittighed. 

Forløbet er nøje sammensat til dig, der vil arbejde koncenteret med dine udfordringer. 

På denne Masterclass lærer du, hvordan du opdager de følelser, du spiser på, og hvordan du får dem håndteret uden at bruge maden!

Få straks adgang til al forløbets indhold, så du allerede i dag, kan begynde, at:

• lære at opdage og forstå dine følelser, sådan helt rigtigt og dybt,

• lære hvilke følelser du reelt spiser på,

• lære at se dit følelsesmæssige mønster,

• lære hvordan du forløser dine følelser uden brug af maden

• skabe ro, så du kan slippe tanker om mad og frygt for at tage på.

... du lærer med andre ord at stoppe med at spise for meget og overspise, når spisetrangen opstår, og det bliver svært!​

Stop (AKUT) overspisning
 
Hvis du vil stoppe med at overspise, når trangen opstår, så er den her metode til dig.

Du får en helt konkret metode, som jeg guider dig igennem i lydfiler, så din trang kan være væk på under 10 min.

Du får: 

• 
metoden til at stoppe trangen til at overspise,
  
• konkret guidning, hvad du skal gøre.
  
• hjælp fra mig og mit team, mens du arbejder med materialet.
  
  
  
  
  
  Det er hårdt og slidsomt at have gentagne overspisninger, hvor man føler, at man mister kontrollen over sig selv.
  
  Det giver én, en indre følelse af at være forkert og ikke god nok, når man endnu engang er faldet i og ikke kunne styre sin mad.
  
  Selvom jeg har fået on-off samtaleterapi med diverse psykologer, så fortalte ingen mig nogensinde om, hvordan en overspisning rent lavpraktisk fungerer, og hvordan man egentlig får den til at aftage igen.
  
  Det gjorde en kæmpe forskel, da jeg efter knap 20 år med overspisninger, fandt ud af, hvordan det hang sammen, og hvordan man kunne stoppe, når man mærkede den akutte spisetrang.
  
  ( ... og nej, ikke den spisetrang der kommer, når man er reelt sulten. Men den spisetrang der kommer, når man mærker rastløshed og indre uro.

Dette forløb er for dig, som godt ved, at du spiser på dine følelser, men som ikke aner, hvorfor du gør det, og hvordan du kommer det til livs.
Forløbet er for dig, som er træt af at spise på dine følelser. Træt af konstante tanker om mad og vægttab. For dig som ikke længere orker at slå dig selv i hovedet over, hvorfor du ikke bare kan tage dig sammen. 

Her lære du, at du kan få et mere naturligt forhold og afslappet forhold til ikke kun mad, men også dig selv og din krop!​

På dette onlineforløb, guider jeg dig helt ind til kernen af, hvad følelsesmæssig spisning er, hvordan det ser ud hos dig, og hvordan du bryder med det allerede fra i dag. Forløbet er for dig som drømmer om at kunne styre din mad, spise naturligt, og lære helt præcis, hvordan du får et naturligt forhold til mad og følelser, så du ikke længere skal tænke på maden, men kan spise hvad du vil, når du er sulten, og naturligt stoppe når du er mæt. 

​

Kom i mål med et stærkt team som støtter dig, og få straks adgang til al forløbets indhold, så du allerede i dag, kan begynde, at:

• lære at forstå, hvad det vil sige, at du spiser på dine følelser,

• lære, hvilke følelser der er på spil, når du ikke kan styre din mad,

• lære at få øje på dit mønster, du gentager hver gang du mister kontrollen over maden,

• få værktøjer til at ændre det,

• få støtten til at få det vendt i dit liv,

Med TriggerFIX Masterclass får du den baggrundsviden, du skal bruge, for at få øje på, hvad der gang på gang trigger dine overspisninger. Du lærer helt fra bunden, hvad du skal få øje på, hvordan du skal få øje på det, hvordan du mærker dig selv, og hvordan du håndterer det, du mærker. Fyldestgørende baggrundsviden med dybdegående forklaringer og en komplet step-by-step guide, der ruster dig til at forebygge selv de største overspisninger.

Masterclassen er for dig, der gerne vil:

​​​

• lære at forstå, hvorfor dine overspisninger kommer.
   

• lære den naturlige forklaring på, hvorfor maden fylder så meget for dig.
   

• lære at slippe grublerier og analyser af alle de ting, der kan have trigget dig til overspisning.
   

• lære at få øje på - kniv skarpt - hvad det er, dine overspisninger er et symptom på, og hvad der udløser dem.
   

• lære, hvordan du forebygger overspisninger, på en naturlig måde, så du ikke længere skal bruge maden til at finde ro.​​​